Kebenaran Tentang Menurunkan Berat Badan Diet

Kebenaran Tentang Menurunkan Berat Badan Diet

Masalahnya dengan mayoritas diet adalah bahwa mereka terlalu rinci sesuai dengan gaya hidup kita. Terlepas dari jaminan penurunan berat badan yang luar biasa disajikan oleh mereka, pemenuhan diet ketat pada dasarnya fiksi. Klaim oleh perancang rendah karbohidrat diet adalah bahwa itu adalah diet rendah lemak yang bertanggung jawab untuk kenaikan berat badan umum dan peningkatan obesitas. Ringkas, salah satu masalah yang Anda seharusnya tahu mengenai diet adalah bahwa imbalan tersebut diimbangi dengan kerugian. Oleh karena itu, saran ini, sebelum menginvestasikan uang Anda pada orang-orang diet, mempertimbangkan lagi dan membuat keputusan jika Anda siap untuk berkomitmen untuk diet, dan pergi dengan itu.

Munculnya kembali diet tinggi protein didirikan terutama pada keyakinan yang salah bahwa karbohidrat sendiri membawa pada penambahan berat badan. Sebuah komponen utama diet ini adalah untuk tidak membiarkan protein untuk bergabung dengan karbohidrat. Kepala pernyataan tentang mayoritas diet protein tinggi adalah bahwa insulin (hormon yang mengontrol gula darah), bukan kalori, menyebabkan Anda menjadi gemuk. Nitrogen dalam diet protein tinggi menempatkan beban pada ginjal dan hati. Penjelasan penting bagi popularitas diet protein tinggi adalah bahwa mereka melakukan, karena orang-orang kehilangan banyak berat badan dengan cepat, namun itu biasanya air. Blak-blakan, hampir semua rencana penurunan berat badan yang menyangkut uang, dan ada sejumlah besar uang dalam bisnis penurunan berat badan, sehingga godaan untuk muncul dengan diet sederhana karena alasan itu, sangat besar.

Sementara lebih berat berkembang menjadi perhatian lebih dan lebih individu, tekanan untuk bergizi seimbang, tepat, dan terbukti secara klinis diet meningkat. Hasil dari setiap satu dari diet adalah bahwa tidak ada salah satu dari mereka sesuai setiap orang. Kesulitan dengan banyak rencana penurunan berat badan adalah mereka sulit untuk tetap dengan untuk jangka waktu yang lama. Ada benar-benar tidak ada akhir dalam pandangan karena sebagai pendapatan dan kalori diet standar negara muncul rakyat naik, obesitas merupakan hasil sebagai perubahan komparatif dalam diet terjadi.

Apakah sebagian besar diet ini aman dalam menjalankan diketahui. Menurunkan berat badan cukup sederhana dengan banyak "fad" diet; menjaga berat off melalui diet ini rumit.